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自傷

自傷をやめられて半年以上。
でも、最近また切りたくなってる。
壊れてしまいたい私と 壊れたくない自分

みなも 2016/10/10(Mon) 17:19 No.25 [返信]
Re: 自傷
僕は自傷行為はやめました。でも自分のSOSサインを見逃さないことは大切な事ですよ!なにか息抜きにしてることはありますか?
すぎすぎ 2016/10/10(Mon) 23:23 No.27
Re: 自傷
今、受験生なのですが、読書や音楽を聴いたり息抜きをすると「勉強もせずになにやってるんだろう」という自己嫌悪に陥るので、あまり息抜きしちゃいけないと思っています。
普段からきちんと勉強していれば「たまにはいいよね」と思えるのですが、私は日ごろから精神状態の不安定さを言い訳に勉強していないので「たまにはいいよね」という気分にもなれないのです。

みなも 2016/10/11(Tue) 11:01 No.29
Re: 自傷
受験生なら余裕がないのも当然ですよね(^^)
オンオフのスイッチの切り替えはとっても難しいですもんね。
友達と遊んだりはしますか?

すぎすぎ 2016/10/11(Tue) 21:35 No.30
役には立たないだろうけど

余裕がないとダメだろうし、嫌な思いをする人もいるかもしれないし、的はずれなことだろうけど、スピリチュアルヲタがちょっと書いてみます。
癒しっていうのは人が丸ごと回復しないと癒しは起こらないのかもしれない。
人、丸ごとというのは、
身体、感情、自我、環境のことでそれぞれ運動や食事、芸術や面白さ、思考=頭の中の文章、人や社会や自然などのつながり
が対応するかな?
例えば食事療法なんかは身体と環境の両方当てはまるように、
何か一つに当てはまるのではなく、全て当てはまるけど重点がどこかという感じかな?
運動(療法)や食事(療法)、スポーツ、音楽(療法)やアート(療法)、笑いヨガ、物語(療法)、詩や俳句、論理的、演劇(療法)=コミュ力やガーデニング(療法)、森林浴、など療法がつくような文化的なこと。
別に療法を受けるんじゃなくても習うといいのかなと。
余計なことかもしれませんが、m(_ _)m

どら 2016/09/22(Thu) 13:23 No.21 [返信]
Re: 役には立たないだろうけど
食事療法はマクロビオテックとか自然療法とかですかね。

療法つくものだけというのではなく、何でもいいんですけどね。
どんなことも多かれ少なかれ療法的、文化的なものですし。
重点的なものがあるだけなんだろうと思います。
僕が書いたことにこだわる必要もないですし。

どら 2016/09/23(Fri) 06:08 No.22


ここは静かですね…

誰もみないのかな?

独り言を書くにはいい所ですね。

誰か見ているのかな?


ちょっと聞いてみようかな、
適応障害って理解ある人いますか?

小雨 2016/08/29(Mon) 23:41 No.3 [返信]
Re: 雨
理解有りますよ(*^^*)
あり 2016/09/03(Sat) 18:38 No.10
無人島

若者交流は全然来ませんね。

アルフォンス 2016/08/27(Sat) 20:56 No.2 [返信]
無題

掲示板を新しくしました。
旧掲示板はこちらです。
http://blued.sakura.ne.jp/nayami/waka/

管理人 2016/08/23(Tue) 09:46 No.1 [返信]

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